NUTRICIÓN
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en la categoría NUTRICIÓN
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NUTRICIÓN - 18.01.2024 ¿Por qué necesito magnesio?
El magnesio es uno de esos minerales de los que se habla en los círculos deportivos en relación con la relajación muscular, la recuperación y el buen sueño.
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NUTRICIÓN - 12.01.2024 Macronutrición y Micronutrición
Los macros son los grandes protagonistas en el discurso de la nutrición deportiva.
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NUTRICIÓN - 05.01.2024 ¿Conoces los micros?
Los estudios muestran que dormir lo suficiente puede reducir el riesgo de lesiones hasta en un 65% entre los atletas. El magnesio puede ayudar a relajar los músculos y calmar el sistema nervioso.
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